Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi greko z miasteczka Kołobrzeg. Mam przejechane 1742.96 kilometrów w tym 48.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3163 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greko.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:676.82 km (w terenie 35.00 km; 5.17%)
Czas w ruchu:36:51
Średnia prędkość:18.37 km/h
Maksymalna prędkość:54.60 km/h
Suma podjazdów:1151 m
Maks. tętno maksymalne:186 (100 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:32507 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:56.40 km i 3h 04m
Więcej statystyk
  • DST 50.97km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 19.11km/h
  • VMAX 35.50km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 183 ( 98%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 2463kcal
  • Podjazdy 31m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie (3)

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Napiszę tak "Gówniana Wyprawa" rowery skończyły na myjni a potem na smarowaniu, a tak w ogóle co te krowy jedzą że tak wali. Wycieczka miała na celu zjeżdżenie dróg polnych za jeziorem (tereny bardzo ciekawe) Z przyjemnych rzeczy to łądnie wygląda zachód słońca nad j.Resko :)

Kołobrzeg-Grzybowo-Dźwirzyno-Mrzeżyno-Roby-Karcino-Stary Borek-Grzybowo-Kołobrzeg




Kategoria do 50 km.


  • DST 42.69km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 18.30km/h
  • VMAX 44.90km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178 ( 95%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 2199kcal
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (10)

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Kołobrzeg-Budzistowo(Stare Miasto)-Obroty-Pustary-Charzyno-Przećmino-Korzystno-Grzybowo-Kołobrzeg po jednodniowym odpoczynku trasa na rozruszanie mięśni po sobotniej 160km. wycieczce :)


Kategoria do 50 km.


  • DST 159.32km
  • Czas 07:59
  • VAVG 19.96km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176 ( 94%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 7596kcal
  • Podjazdy 294m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Tour de Słupsk-Ustka-Kołobrzeg

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

To co uczyniłem sam jestem z siebie dumny :) a trasy które przeważnie oscylowały w przedziałach 50-80 km. były dla mnie w szczególności (80 km.) rekordem życiowym jazdy na rowerze aż do czasu kiedy na myśl przyszła mi trasa Ustka – Kołobrzeg, zmobilizowałem się dogadałem szczegóły z Tomim (Tomkiem Kwiatkowskim) i w sobotę 24.08.13 wyruszyliśmy w drogę. Nasze „Tour de Słupsk-Ustka-Kołobrzeg” rozpoczęliśmy od podróży pociągiem do Słupska (godz. 5.17 wyjechaliśmy z Kołobrzegu z przesiadką w Koszalinie)



Trasę jazdy rowerem rozpoczęliśmy od Słupska spod dworca PKP o godz. 7.40 w stronę Ustki drogą krajową 21 przed godz. 9.oo zameldowaliśmy się na pierwszym pitstop-ie przy latarni morskiej w Ustce.(za cel docelowy i odpoczynkowy uznaliśmy latarnie morskie znajdujące się po trasie naszego przejazdu)



Połykając kolejne kilometry i mijając kolejne miejscowości (Duninowo, Zaleskie, Królewo, Korlino, Łącko, Jezierzany) kierujemy się w stronę kolejnej latarni w Jarosławcu, pogoda nam sprzyja słonko zaczyna powoli mocniej świecić a wiaterek leciutko pcha nas do przodu :) jedyną małą przeszkodą były co jakiś czas małe „premie górskie” i mijające nas samochody. Za miejscowością Zaleskie przekroczyliśmy granicę dwóch województw pomorskiego z zachodniopomorskim ( taka mała ciekawostka dla niewiedzących). Gdy na licznikach naszych rowerów wybiło 50km. dojechaliśmy do Jarosławca, oczywiście standardowo fotka przy tablicy i kierunek latarnia morska, ja osobiście nie wchodziłem na górę ale Tomek wspinał się po schodkach.



Po chwili wytchnienia, lekkiej regeneracji utraconych sił i uzupełnieniu płynów czas było wyruszyć na dalszy etap i punkt przystankowy Darłówko, przed nami kolejne 30km. drogi i … i mała niespodzianka w postaci nieprzejezdnego odcinka trasy rowerowej R10 (jakieś remonty sobie urządzili albo/lub usprawniali tę trasę którą chcieliśmy jechać). Tak więc musieliśmy zawrócić z powrotem do miejscowości Wicie i przez Barzowice dojechać do drogi wojewódzkiej 203 która poprowadzi nas do Darłowa i Darłówka. Po dojechaniu w Darłówku na latarnię Tomi oczywiście wspinaczka na górę a ja w chwili odpoczynku uciąłem sobie krótką pogawędkę z rowerzystą jadącym z Helu do Świnoujścia. Pogawędki czas było kończyć na niego czekała jeszcze długa trasa a na nas obiad z dłuższym przystankiem ( czas mieliśmy dobry więc dlaczego nie ).






Wszystko co dobre szybko się kończy a szczególnie jedzenie i odpoczynek :) czas zaczął nas poganiać i trzeba było wskoczyć na rumaki by gnać dalej do przodu a przed nami kolejne kilometry i miejscowości do przejechania ( Dąbki, Bukowo Morskie, Gleźnowo, Iwięcino, Osieki, Łazy, Unieście, Mielno) i tak pękło kolejne 50km. z niewielkimi postojami (Osieki nad j. Jamno) i dłuższym pobycie w Mielnie. Sił już powoli brakowało a do przejechania jeszcze niemały odcinek. Po nabraniu energii ruszyliśmy na Gąski kolejnej latarni morskiej w naszym planie wycieczki.


Meldując się w Gąskach zależało nam już tylko na odpoczynku nawet Tomi nie wspinał się na górę ( z tego co mówił już tam bywał) kilkuminutowy odpoczynek, płyny, słodki batonik i przed nami ostatnie ok 24 km.


Po około 12 godzinach wycieczki i około 8 godzinach spędzonych na rowerze dojechaliśmy do celu, końca naszej podróży przy hotelu MARINE w Kołobrzegu, zegary naszych rowerów pokazały 159 km. trasy Słupsk-Ustka-Jarosławiec-Darłowo-Dąbki-Łazy-Mielno-Gąski-Kołobrzeg.



Kategoria powyżej 100 km


  • DST 29.10km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 20.07km/h
  • VMAX 29.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 95%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 1281kcal
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (9)

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Trasa jak przy większości moich przejazdów zaczynam przejazd w stronę Dźwirzyna następnie skręcam w ulicę Piastowską w Dźwirzynie a następnie na drogę płytową która prowadzi pomiędzy polami do Karcina i Głowaczewa, nie chcąc jechać ciągle tą samą trasą stwierdziłem w trakcie że ciekawie będzie pojechać inną drogą i przy drugiej tamie zamiast w prawo pojechałem w lewo i zrobiło się ciekawie cisza, spokój tylko ja, polany i muzyka w uszach :) jadąc dalej musiałem zawrócić według mnie droga bardzo mało uczęszczana prowadząca w las z wybojami i trawą po kolana nie chciałem zbytnio ryzykować(brak dętki zapasowej w razie "W") i zawróciłem skręcając w inną ścieżke która poprowadziła mnie do Starego Borku do samej szosy. Jadąc już w stronę Kołobrzegu w kolejnej miejscowości zerwało mi sygnał GPS i wartości resztę musiałem dodać ręcznie. Podsumowując trasa bardzo ciekawa dla osób lubiących jazdę po małych nierównościach napewno jeszcze raz z niej skorzystam zagłębiając się bardziej w las i pola.



Kategoria do 30 km


  • DST 32.14km
  • Teren 11.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 17.37km/h
  • VMAX 53.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 176 ( 94%)
  • HRavg 132 ( 70%)
  • Kalorie 1480kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (8)

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

"Szlakiem starych dębów szypułkowych". Odwiedziliśmy tylko Warcisława który ma ok. 640 lat wpisany do rejestru pomników przyrody, nosi imię księcia Gryfity Warcisława III dzięki któremu kołobrzeg w 1255 r. otrzymał prawa miejskie. Dalej drogą leśną dojechaliśmy do drogi krajowej 11 którą przecieliśmy i dalej dojechaliśmy do starego radzieckiego lotniska, po chwilowym postoju na foto ruszyliśmy w stronę trasy rowerowej R10 którą wróciliśmy do Kołobrzegu.







Kategoria do 30 km


  • DST 82.60km
  • Teren 3.00km
  • Czas 04:28
  • VAVG 18.49km/h
  • VMAX 54.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 180 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 4118kcal
  • Podjazdy 146m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy Nowe Szlaki (7)

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Ścieżka rowerowa " Po Nasypie Kolejki Wąskotorowej "







Kategoria do 100 km


  • DST 52.63km
  • Czas 02:36
  • VAVG 20.24km/h
  • VMAX 29.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 180 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 81%)
  • Kalorie 2515kcal
  • Podjazdy 96m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy Nowe Szlaki (6)

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Szlak dookoła jeziora Resko
Dzisiejszy wypad rowerowy Tomkiem K.
Trasa: KOŁOBRZEG - Grzybowo - Dźwirzyno - Rogowo - Mrzeżyno - Roby - Karcino - Głowaczewo - Nowogardek - Stary Borek - Korzystno - Zieleniewo - KOŁOBRZEG

Trochę pokluczyliśmy, obczajaliśmy skrót z Rogowa do Karcina wzdłuż jeziora. Droga była fajna, tylko nie było... mostu na Starej Redze... brakowało dosłownie ok. 5 metrów drogi. Wróciliśmy i pojechaliśmy "objazdem" przez Mrzeżyno i dalej płytówką do Robów. W Robach zjechaliśmy z głównej drogi i polnymi drogami między wiatrakami dotarliśmy do Karcina. Na polach też trochę kluczenia, ale z pomocą map w telefonie znaleźliśmy właściwy szlak.


Kategoria do 50 km.


  • DST 54.39km
  • Czas 02:54
  • VAVG 18.76km/h
  • VMAX 45.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 186 (100%)
  • HRavg 151 ( 81%)
  • Kalorie 2799kcal
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (5)

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0


Kategoria do 50 km.


  • DST 38.30km
  • Czas 02:13
  • VAVG 17.28km/h
  • VMAX 27.70km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 1854kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie (2)

Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0


Kategoria do 50 km.


  • DST 40.45km
  • Czas 02:26
  • VAVG 16.62km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 183 ( 98%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 1702kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie (1)

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0


Kategoria do 50 km.