Moje Wyprawy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi greko z miasteczka Kołobrzeg. Mam przejechane 1742.96 kilometrów w tym 48.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3163 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

KROSS HEXAGON X5 1506 km

KANDS limited edition 10,5 237 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 30 km

Dystans całkowity:	374.15 km (w terenie 32.00 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	22:39
Średnia prędkość:	16.52 km/h
Maksymalna prędkość:	53.40 km/h
Suma podjazdów:	526 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	174 (93 %)
Suma kalorii:	19607 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	26.72 km i 1h 37m
Więcej statystyk

DST 29.18km
Teren 3.00km
Czas 01:33
V_AVG 18.83km/h
V_MAX 29.55km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 140 ( 75%)
HRavg 174 ( 93%)
Kalorie 1677kcal
Podjazdy 94m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowania do triathlonu kołobrzeskiego

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Od dziś zaczynam przygotowania do kołobrzeskiego triathlonu. :) Odbiło mi !!! :)

Kategoria do 30 km

DST 32.80km
Czas 01:41
V_AVG 19.49km/h
V_MAX 26.80km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 146 ( 78%)
HRavg 173 ( 93%)
Kalorie 1818kcal
Podjazdy 46m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Porankowo / rowerowo na Rogowo

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Sobota pobudeczka z rana i pierwsza myśl do głowy która przyszła to rowerek i standardowa trasa na jeziorko Resko w Rogowie czas i prędkość średnia jak narazie OK :)

Kategoria do 30 km

DST 31.80km
Czas 01:58
V_AVG 16.17km/h
V_MAX 22.90km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 166 ( 89%)
HRavg 137 ( 73%)
Kalorie 1995kcal
Podjazdy 62m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie (1) 2014

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0

Dzisiejszy wyjazd oczywiście typowo rekreacyjny mający na celu uruchomienie mięśni po zimie której nie było :) . Oczywiście standardowy kompan do jazdy Jacek K. przebył tę trasę ze mną, a koniec jak zwykle na kołobrzeskiej latarni morskiej :).

Kategoria do 30 km

DST 14.80km
Czas 00:52
V_AVG 17.08km/h
V_MAX 28.40km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 178 ( 95%)
HRavg 159 ( 85%)
Kalorie 909kcal
Podjazdy 10m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Mała Jesienna Pętla Kołobrzeska

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Wiatr od morza wyrywał momentami rower spod tyłka , w mieście o niebo lepiej nie licząć odcinków pod wiatr. Ogólnie przyjemna jazda :)

Kategoria do 30 km

DST 29.55km
Czas 01:42
V_AVG 17.38km/h
V_MAX 25.50km/h
Temperatura 13.0°C
Kalorie 1431kcal
Podjazdy 85m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Jesienny Wypad Rowerowy

Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria do 30 km

DST 30.21km
Teren 10.00km
Czas 01:51
V_AVG 16.33km/h
V_MAX 49.70km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 178 ( 95%)
HRavg 134 ( 72%)
Kalorie 1462kcal
Podjazdy 42m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (11)

Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0

Trasa miała na celu pośmiganie troszke po terenach :) w terenie wyszło ok. 10km. ale jadąc w trawie po kolana zm!ęcznie bardzo szybko przychodziło przemoczone buty mały deszczyk i powrót do domku. UDANE !!!

Kategoria do 30 km

DST 29.10km
Teren 8.00km
Czas 01:27
V_AVG 20.07km/h
V_MAX 29.30km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 177 ( 95%)
HRavg 141 ( 75%)
Kalorie 1281kcal
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (9)

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Trasa jak przy większości moich przejazdów zaczynam przejazd w stronę Dźwirzyna następnie skręcam w ulicę Piastowską w Dźwirzynie a następnie na drogę płytową która prowadzi pomiędzy polami do Karcina i Głowaczewa, nie chcąc jechać ciągle tą samą trasą stwierdziłem w trakcie że ciekawie będzie pojechać inną drogą i przy drugiej tamie zamiast w prawo pojechałem w lewo i zrobiło się ciekawie cisza, spokój tylko ja, polany i muzyka w uszach :) jadąc dalej musiałem zawrócić według mnie droga bardzo mało uczęszczana prowadząca w las z wybojami i trawą po kolana nie chciałem zbytnio ryzykować(brak dętki zapasowej w razie "W") i zawróciłem skręcając w inną ścieżke która poprowadziła mnie do Starego Borku do samej szosy. Jadąc już w stronę Kołobrzegu w kolejnej miejscowości zerwało mi sygnał GPS i wartości resztę musiałem dodać ręcznie. Podsumowując trasa bardzo ciekawa dla osób lubiących jazdę po małych nierównościach napewno jeszcze raz z niej skorzystam zagłębiając się bardziej w las i pola.

Kategoria do 30 km

DST 32.14km
Teren 11.00km
Czas 01:51
V_AVG 17.37km/h
V_MAX 53.40km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 176 ( 94%)
HRavg 132 ( 70%)
Kalorie 1480kcal
Podjazdy 90m
Sprzęt KROSS HEXAGON X5
Aktywność Jazda na rowerze

Odkrywamy nowe szlaki (8)

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

"Szlakiem starych dębów szypułkowych". Odwiedziliśmy tylko Warcisława który ma ok. 640 lat wpisany do rejestru pomników przyrody, nosi imię księcia Gryfity Warcisława III dzięki któremu kołobrzeg w 1255 r. otrzymał prawa miejskie. Dalej drogą leśną dojechaliśmy do drogi krajowej 11 którą przecieliśmy i dalej dojechaliśmy do starego radzieckiego lotniska, po chwilowym postoju na foto ruszyliśmy w stronę trasy rowerowej R10 którą wróciliśmy do Kołobrzegu.