Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi greko z miasteczka Kołobrzeg. Mam przejechane 1742.96 kilometrów w tym 48.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3163 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

KROSS HEXAGON X5 1506 km
KANDS limited edition 10,5 237 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greko.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:244.02 km (w terenie 3.00 km; 1.23%)
Czas w ruchu:11:56
Średnia prędkość:18.36 km/h
Maksymalna prędkość:49.34 km/h
Suma podjazdów:675 m
Maks. tętno maksymalne:182 (97 %)
Maks. tętno średnie:174 (93 %)
Suma kalorii:12901 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:34.86 km i 1h 59m
Więcej statystyk
  • DST 41.78km
  • Czas 02:09
  • VAVG 19.43km/h
  • VMAX 39.38km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 178 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 2438kcal
  • Podjazdy 176m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Meczowo / Grillowo / Wycieczkowo

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0

Jak zwykle w niedziele obowiązkowy wypadzik rowerowy połączony z krótkim morsowaniem w bałtyku a po dojechaniu do ustalonego wcześniej celu-Gościno boisko miejskie obejrzenie jakże ciekawego :) spotkania III ligi kobiet Olimp Gościno - Pomorzanin Nowogard. Pogoda genialna, praktycznie bezwietrznie, słonecznie, ciepło.









Kategoria do 50 km.


  • DST 29.18km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 18.83km/h
  • VMAX 29.55km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 174 ( 93%)
  • Kalorie 1677kcal
  • Podjazdy 94m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowania do triathlonu kołobrzeskiego

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Od dziś zaczynam przygotowania do kołobrzeskiego triathlonu. :) Odbiło mi !!! :)


Kategoria do 30 km


  • DST 35.43km
  • Czas 01:51
  • VAVG 19.15km/h
  • VMAX 49.34km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 182 ( 97%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 2135kcal
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morsowanko / krótka wycieczka / aktywna niedziela :)

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0

Przyjemnie spędzona niedziela :) z samego ranka szybki dojazd rowerkiem nad kołobrzeskie morze i chlup do zimniuteńkiego bałtyku co sprawiło nie lada przyjemność dla organizmu, po kąpieli oczywiście rowerki i połykamy kilometry w sumie nie dużo bo wiaterek prosto w twarz i troszeczkę nieprzyjemnych wzniesień ale pozytywnie spędzonych kilka godzinek w terenie z przerwą na małe foto :)









Kościół w Dygowie postawiony został w latach 1879 - 1890 na miejscu wcześniejszego, który stał w tym miejscu przynajmniej od 1276 roku. Poświęcony został 30 maja 1946 roku, a erygowany 1 czerwca 1951 roku.

Dygowo - Ruina wiatraka holender murowany


Kategoria do 50 km.


  • DST 32.80km
  • Czas 01:41
  • VAVG 19.49km/h
  • VMAX 26.80km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 146 ( 78%)
  • HRavg 173 ( 93%)
  • Kalorie 1818kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Porankowo / rowerowo na Rogowo

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Sobota pobudeczka z rana i pierwsza myśl do głowy która przyszła to rowerek i standardowa trasa na jeziorko Resko w Rogowie czas i prędkość średnia jak narazie OK :)





Kategoria do 30 km


  • DST 48.13km
  • Czas 02:44
  • VAVG 17.61km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 181 ( 97%)
  • HRavg 139 ( 74%)
  • Kalorie 2838kcal
  • Podjazdy 164m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sezon rowerowy w 100% otwarty :)

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Sezon rowerowy w moim przypadku w 100% uważam za otwarty, kolejne trasy, kolejne kilometry do pokonania, kolejne wyzwania które sobie w trakcie całej tegorocznej przygody z rowerem postawię. Pogoda fantastyczna jak na tę porę z której naprawdę warto było dziś skorzystać i połknąć kilka kilometrów i oby tak przez cały rok :)


Kategoria do 50 km.


  • DST 31.80km
  • Czas 01:58
  • VAVG 16.17km/h
  • VMAX 22.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 166 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 73%)
  • Kalorie 1995kcal
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt KROSS HEXAGON X5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie (1) 2014

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0

Dzisiejszy wyjazd oczywiście typowo rekreacyjny mający na celu uruchomienie mięśni po zimie której nie było :) . Oczywiście standardowy kompan do jazdy Jacek K. przebył tę trasę ze mną, a koniec jak zwykle na kołobrzeskiej latarni morskiej :).






Kategoria do 30 km


Dojazdy do pracy

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0

Dojazdy do pracy 24.02-28.02.2014 


Kategoria Dojazdy do pracy